Mallorca Fun Days die Erste...

Freitag Morgen im Regen startet unser Flug auf die Insel der Radfahrer. Vorher noch schnell einchecken und los gehts.... hab ich gedacht! Da is eine obergenaue Angestellte im Bremer Flughafen auf die gloreiche Idee gekommen den Luftdruck der Fahrrad Reifen zu kontrollieren. Das hieß vor großer Kulisse den Radkoffer aufmachen und Reifen befummeln lassen. Ganz großes Kino, is mir noch nie passiert...

Da fällt einem die Abreise nicht schwer...

..über den Wolken sieht es schon besser aus!

  
Auf Malle angekommen gings erst mal auf Leihwagensuche.

"Dienstwagen"

Auf dem Weg zu unserem "Piratentransporter" musste ich Bodenunebenheiten überwinden, was mir nicht ohne bleibende Schäden gelang...

typischer "Knickfuß"

... damit hatte sich der 1/2 Marathon auf Mallorca für mich erledigt! Also blieb mir als Alternative Essen & Trinken. In der Reihenfolge oder zusammen war dann die nächste Frage...

na also, jetzt läufts...

Nachdem ich das Lokal mit entprechenden Aufklebern versehen hatte konnte nichts mehr schief gehen!

Hier wurde geklebt...

23:44 Uhr, der Kopf hält..

ein entspannter Jens...

23:45 Uhr, der Kopf hält nicht mehr!

vom Rest des Abends fehlen die Erinnerungen und die Bilder!!

Ende Teil 1,

Jens hat Blut im Laktat

in einer Langzeitstudie wurde nun nachgewiesen das Piraten doch noch etwas Blut im Laktat haben...

Jens, der Laktat Pirat

Jetzt wird´s Cross

Heute war der erste Lauf zum Weser Ems Cup. Ansgar und ich wollten diese Serie ins Wintertraining einbauen. Auf diese Weise sollen sich unsere "Steuerkünste" verbessern und natürlich die Kondition.... Heute musste ich dann alleine an den Start. Als letzter starten und nicht als letzter angekommen war dann mein persönliches Erfolgserlebnis. Das ich als "Langdistanzler" bei "Sprintrennen" schnell an meine Grenzen komme war schon fast klar. Nach 40 min war der ganze Spuk vorbei und ich hing schwer atmend über den Lenker. Das Fahren auf dem Rundkurs ging allerdings überraschend gut. Probleme bereitete mir hauptsächlich meine Schuhe & Pedale die sich immer wieder weigerten eine feste Verbindung einzugehen.... Also üben, üben, üben!!

gleich gehts los

nicht nur durchs Gelände

es Läuft

Sandkasten

Verbindungs Probleme

Mit dem Radtraining soll es dann wohl gut durch den Winter gehen. Als nächstes sollte ich dann mal wieder Laufen gehen. Mein Sport heißt ja Triathlon! Also is dann nächsten Sonntag der 1/2 Marathon auf  Mallorca die richtige Veranstaltung. Bleibt also nur noch Schwimmen. Da wird mir auch noch was einfallen. Das Schwimmbad in Wildeshausen wurde zwar geschlossen aber ein Schwimmseminar mit Dani (Termine) könnte da helfen um wieder den Einstieg zu bekommen.

Also worauf warte ich noch?
POWER ON!!!!!!

 

Maren in Köln

Maren hat in Köln die Halbdistanz geschafft! Glückwunsch!

Maren´s half

Saisonende für Reiner Kowalzik

Reiner ist zum Saisonende zu Pirate Stephan nach Ratingen zum Sprinttriathlon gefahren. Ob er sich danach auf seinen "Lorbeeren" ausruht ist nicht bekannt.... vorstellen kann ich es mir nicht!!

Reiner´s Weg zur Winterpause

Nachwuchs Training

Bei Sveny und Jörn (Mitgründer vom Pirate Triathlon Team) wird auch die Nachwuchsarbeit groß geschrieben.

Die jungen Wilden

Alexander, YOU ARE AN IRONMAN

Herzlichen Glückwunsch zu deiner Leistung und ich beneide dich um dein tolles Erlebnis....

Alexander Crook

BIB	AGE	STATE/COUNTRY	PROFESSION
651	47	Darmstadt GER /	Management

SWIM	BIKE	RUN	OVERALL	RANK	DIV.POS.
1:18:55	5:48:20	3:46:36	11:03:59	1016	117

Noch 32 Wochen…

Schwimmen & Laufen kann man fast immer aber Radtraining im Winter bedeutet aber viel  auf der Rolle fahren oder Spinningstunden in schlecht belüfteten Räumen. Bringt nicht wirklich was für die Fahrtechnik (die bei mir sowieso unterentwickelt ist) und Spaß is auch was anderes. Also is jetzt bei jeder Gelegenheit Crossrad fahren angesagt. Im Wald ungefedert über Stock und Stein und durch Dreck und Schlamm das soll wohl mehr Spaß machen. Dazu noch ne Rennserie und schon hat man einen Grund Sonntags früh aufzustehen und für Wettkampfstimmung ist auch gesorgt.

Letzten Samstag hab ich dann mit Ansgar an einer CTF in Stemwede teilgenommen. Diesmal nicht mit MTB und auch nicht so überheblich wie in Engter. Also Crossräder und Ansgar eingesammelt und los geht’s!

 Wir sind dann ganz entspannt nach Stemwede gefahren um ohne "Verfolger" auf die Strecke zu gehen. Das mit dem "Gehen" war dann auch angesagt als die Beine die Pedale aufgrund von 25% Steigung nicht mehr rum bekamen

Startvorbereitung

eine "Lachpassage"

zum Glück gibt es unterwegs genügend Stationen zum Verpflegen..

nach Duschen, Kaffee und Kuchen ging es dann gemütlich wieder nach Hause.